В какой спорт отдать ребенка: на плавание или гимнастику

• 15 августа 2024

В раннем детстве у ребенка начинают формироваться мышцы. Любой спорт – тренировочный процесс с повторением определенных действий, которые влияют на развитие правильного мышечного корсета. Например, занятия плаванием, гимнастикой укрепляют позвоночник, плечи, формируют красивую осанку.

В статье сравним плавание с детской гимнастикой. Рассмотрим пользу и недостатки каждой секции, стоимость, расходы на экипировку.

Плавание

Ходить с ребенком на плавание можно с грудничкового возраста в 4–5 месяцев. Правда, это не занятие, а просто знакомство малыша с водой. Грудничковое плавание расслабляет напряженные мышцы, улучшает кровообращение, развивает вестибулярный аппарат. Родитель может присутствовать на тренировках или доверить ребенка инструктору.

Тренеры рекомендуют записываться в секции по плаванию с 5–6 лет. В этом возрасте дети уже умеют переодеваться без помощи взрослых, слушаются тренера и могут взаимодействовать с другими ребятами, поскольку привыкли общаться со сверстниками в детском саду.

Плюсы

Плавание – важный навык, который останется с ребенком на всю жизнь. На занятиях мальчики и девочки общаются друг с другом, учатся работать в команде, становятся спокойнее, внимательнее.

Кроме социализации, дети улучшают физическое состояние: тренируют выносливость, повышают объем легких, укрепляют шею, позвоночник, плечевой пояс, спину, руки, ноги. Также организм в воде закаляется, привыкая к разным температурам.

Врачи рекомендуют заниматься плаванием в начальном возрасте для стимуляции ростовых возможностей. При этом ходить нужно хотя бы 3 раза в неделю.

Минусы

Занятия часто проходят в хлорированной воде, которая у некоторых детей может вызывать раздражения и аллергические реакции. Другие недостатки больше связаны с несоблюдением техники безопасности, невнимательностью инструктора, нарушениями гигиенических норм.

Что взять в бассейн и сколько стоит

Для занятий достаточно приобрести следующую экипировку:

1. Плавки или закрытый купальник. Одежда должна быть комфортной, не спадать при резких движениях, но и не давить. Купальник не для пляжа, поэтому выбирают максимально простой. Лишние элементы отвлекают, например, веревочки развязываются.
2. Шапку для бассейна из силикона. Материал плотно прилегает к голове, защищая уши малыша от воды, волосы от хлорки. Перед покупкой стоит убедиться в эластичности шапочки.
3. Очки для плавания. Покупают специальные тренировочные, у которых мягкая посадка, прочные линзы, антизапотевающее покрытие. Летние любительские не предназначены для обучения. Совет: если у малыша плохое зрение, можно купить очки с диоптрическими линзами.
4. Сланцы, шлепки. Должна быть обувь с прорезиненной подошвой. Другой материал может скользить по плитке.

Остается подготовить полотенце, мочалку, мыло. Мочалка должна быть мягкая, небольшая, чтобы мыться было комфортно.

Противопоказания

Есть ряд заболеваний, с которыми плавание противопоказано. К ним относятся:

• травмы позвоночника;
• вирусные и кишечные инфекции;
• судорожный синдром;
• эпилепсия;
• кожные заболевания, например, экзема, дерматит.

Конечно, это неполный список противопоказаний. Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом перед посещением бассейна.

Гимнастика

Детям полезны общеукрепляющие движения. Они помогают сформировать правильный мышечный корсет. Начинать заниматься гимнастикой рекомендуется в возрасте 4-5 лет. У таких детей больше шансов стать профессиональными спортсменами. Мальчиков обычно записывают в спортивную гимнастику, а девочек — в художественную.

В раннем детстве малышу проще осваивать базовые упражнения, поскольку тело гибкое, мышцы только формируются. В дальнейшем проще освоить сложные элементы, поскольку гимнаст владеет базовыми движениями.

Плюсы

Гимнастика приобщает к здоровому образу жизни, учит управлять своим телом. В спортивной гимнастике отрабатывают элементы на перекладине, брусьях, кольцах.

Художественная включает хореографические движения с гимнастическими предметами: лентами, обручем, мячом. В обоих направлениях укрепляются все группы мышц.

Гимнастика дает базу, которая поможет в любом виде спорта. Гимнаст легко может стать пловцом, акробатом или освоить боевые искусства.

Минусы

Как и в любом виде спорта дети могут получить травму. Если соблюдать указания тренера и правильную технику, риск минимальный. Также гимнастическая экипировка стоит дороже, чем комплект пловца.

Что приобрести для занятий гимнастикой

Гимнастика — достаточно дорогой вид спорта. Рекомендуется оценить свои финансовые возможности до записи на секцию.

Для занятий потребуется:

1. Гимнастические костюмы для тренировок и соревнований.
2. Специальная обувь.
3. Накладки на руки, наколенники.
4. Дополнительные предметы: ленты, обруч, мяч, резинки для растяжки.

Кроме базовых расходов, потом появятся вступительные взносы, соревнования, выездные поездки, за которые также платят родители.

Противопоказания

Есть ряд заболеваний, с которыми противопоказано заниматься спортивной гимнастикой:

• болезнь сердца;
• сахарный диабет;
• неврологические нарушения;
• заболевания опорно-двигательного аппарата: боли в суставах, позвоночнике, костях, связках;
• повышенное внутричерепное давление.

Если у малыша есть какие-то проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом.

Что выбрать: плавание или гимнастику

Занятия спортом должны приносить радость и энергию. Рекомендуется спросить ребенка, что ему больше нравится.

Необязательно выбирать одно направление. Наоборот, хорошо, когда малыш ходит на несколько спортивных секций. Так мышцы развиваются более равномерно, а психика гармоничнее. Если нет такой финансовой возможности, рекомендуется позаниматься 2–3 года разными видами спорта, например, плаванием и гимнастикой.