Когда нужно обращаться к психологу?

• 30 апреля 2024

«Он ходит к психологу? Ужас! Разве все так плохо?» – к сожалению, подобные стереотипы все еще распространены в современном обществе. Некоторые люди ошибаются, думая, что обращение к специалисту – это вердикт, свидетельствующий о том, что в жизни человека наступила совсем черная полоса. Однако работа с психологом многогранна и может затрагивать различные сферы. Она способна помощь в различных аспектах.

Специалисты помогают в решении следующих проблем.

Утрата интереса к жизни

Стрессовые ситуации могут привести к возникновению апатии. Это своеобразная защитная реакция психики. Если в течение 2-3 недель апатия не проходит, то нужна помощь психолога.

Для решения проблемы он создаст индивидуальную программу занятий, благодаря которым восстановится интерес к тому, что раньше вдохновляло и заставляло радоваться. Он также может посоветовать обратиться за консультацией к другим специалистам – эндокринологу, неврологу.

Неуверенность в своих силах

Неуверенность отрицательно сказывается на принятии важных решений. У человека возникает страх совершить ошибку, появляется плохое настроение, есть опасения неудачи.

Постоянные занятия с психологом способны значительно увеличить мотивацию к достижению новых целей.

Возникновение необоснованных страхов

Страхи могут развиться из-за отрицательного опыта, полученных в детстве психологических травм. Страх – это благодатная почва для развития панических атак и фобий.

Во время консультаций психолог не только выяснит причину страхов, но и поможет адекватно принимать реальность, закроет ситуации, подпитывающие страх.

Депрессия из-за потери близкого человека

Утрата может быть связана со смертью, предательством или изменой. Консультации способны помочь в преодолении непростого этапа в жизни.

Специалист способен направить принятие ситуации в нужное русло.

Нестабильность эмоционального фона

Нередки ситуации, когда у человека хорошее настроение, но через несколько минут он становится раздражительным и агрессивным. Специалист подскажет, как правильно воспринимать реальность, научит грамотно оценивать раздражение как результат неправильной оценки проблемы человеком.

Получить психологическую консультацию сегодня очень просто. Для этого существуют онлайн-сервисы, которые позволяют не тратить время на то, чтобы добраться до специалиста. Достаточно условиться о времени, правильно настроить оборудование и расположиться в удобном месте. Качество оказываемой помощи будет такое же, как и при очной встрече.