Проект «Спорт и здоровье – неразделимые понятия!»

• 24 марта 2013

Конкурс «Детский проект - 2013»

 Номинация «Первые шаги в науке» 

Так что же такое здоровый образ жизни? Говоря эту фразу, мы редко задумываемся о том, что же действительно скрывается за этими словами. В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека. Здоровье человека более чем на 50% определяется его образом жизни.

Современный ритм человеческой жизни очень не прост. Множество проблем присуще каждому человеку: учеба, работа, стрессы. Все это не дает возможности расслабиться и восстановить силы. Как же можно решить эту проблему? А решение простое – нужно заняться спортом. Излишне говорить, что движение – это жизнь.

Я с удовольствием хожу на уроки физической культуры. Многие наши занятия проходят на свежем воздухе. Занимаясь спортом, я чувствую себя здоровой, крепкой, сильной. 

Поэтому, я задаюсь целью написать проектно-исследовательскую работу для учащихся нашей школы, сверстникам, кому не безразлична проблема спорта и здорового образа жизни на территории моей малой родины - г. Шумерля.

Проблема: не у всех школьников сформирована потребность в формировании здорового образа жизни.

Гипотеза: если все мои одноклассники будут придерживаться здорового образа жизни и полюбят спорт, то это положительно отразится на их здоровье. 

Цель исследования: определение понятия здорового образа жизни у моих одноклассников и их отношения к спорту.

Для того чтобы ребятам стал интересен спорт, я думаю, им надо рассказать о нем много интересных вещей. А для этого самой надо много знать.

Исходя из этих размышлений, я поставила перед собой следующие задачи: 

1. Раскрыть понятие здорового образа жизни.

2. Выяснить, является ли спорт частью здорового образа жизни.

3. Изучить отношение одноклассников к спорту.

4. Познакомить одноклассников с основными отделениями физкультурно- оздоровительного комплекса «Олимп» и ДСШ.

5. Организовать с классным руководителем спортивный досуг через участие одноклассников в соревнованиях, спортивных играх, конкурсах, физкультурных минутках.

 6. Провести конкурс на самую интересную фотографию.

Здоровый образ жизни – комплексное понятие (занятие спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек). Соблюдая их, мы сохраним свое здоровье на долгие годы!

Именно поэтому необходимо рано приучать себя к здоровому образу жизни, прямо со школьной скамьи. Почему в это время? Как раз в школьные годы начинает формироваться наш образ жизни, который потом в дальнейшем изменить будет крайне трудно.

Проблема ведения здорового образа жизни стоит как никогда остро, составляя одну из главных проблем современного российского государства. Об этом наглядно говорят и цифры. По данным Роспотребнадзора на сегодняшний день более 60% населения имеют те или иные отклонения в здоровье, более 55% населения имеют вредные привычки, смертность превышает рождаемость на 21 %, значительная часть населения проживает в экологически неблагоприятных местностях. При всём этом лишь только 10,6% населения занимаются физической культурой и спортом.

Всё это позволяет сделать вывод как о низком уровне здоровья и широком распространении вредных привычек, так и крайне низком уровне развития в области массового спорта.

Для того, чтобы узнать отношение одноклассников к спорту, привлечь их к активному занятию спортом я расписала свои действия (выступление на классном часе, проведение соревнований, спортивных игр). После выполнения своего плана я провела анкетирование, с целью узнать отношение одноклассников к спорту.

Свое исследование я начала с составления анкеты. В результате анкетирования я узнала, что все мои одноклассники, считают, что ведут здоровый образ жизни. 45% опрошенных – занимаются любимым видом спорта и считают, что лучше всего это делать в спортивной секции.

В нашем городе работает физкультурно-оздоровительный комплекс «Олимп» и детско-юношеская спортивная школа. Чтобы узнать подробнее о них, я изучила информацию в интернете. Выяснила, что с момента открытия там работает 4 отделения: аэробика, баскетбол, каратэ и плавание. Для того чтобы узнать больше об этих отделениях и о работе спортивного комплекса, я познакомилась с директором «Олимпа», а также встретилась с некоторыми тренерами. Из беседы с ними я узнала, что воспитанники, занимающиеся в «Олимпе», участвуют в соревнованиях разного уровня (городских, республиканских, межрегиональных, российских). Участники соревнований часто выезжают за пределы нашего города, а иногда принимают гостей в стенах родного «Олимпа».

Вывод. В ходе исследования я выяснила, что спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни, который нужно формировать в школьном возрасте.

Из своей работы я сделала вывод, что для того чтобы дети занимались спортом, они должны знать о работе секций как можно больше.

Проведя исследовательскую работу, посетив наши спортивные комплексы, я узнала много интересного и полезного для себя и попыталась донести информацию до одноклассников. Результаты моей работы превзошли все ожидания. Пообщавшись с тренером по плаванию, мне захотелось посещать эту секцию. А поговорив с подругами в классе, я узнала, что такое желание возникло не только у меня. И сейчас мы с девочками начали заниматься в секции по плаванию, а некоторые мальчики начали заниматься карате.

Цель моего исследования достигнута. Моих одноклассников, интересующихся спортом, стало больше. 

Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!»

Список литературы

• Медицинская энциклопедия для всей семьи [Текст]: в схемах и таблицах / пер. Б. Богомолов, Ю. Гусев, Г. Мартынова [и др.]. - Москва : АСТ : Астрель, 2009. - 605 с. : ил.
• Скляров, Б. В. Образ жизни и здоровье [Текст] / Б. В. Скляров. - Ульяновск: Дом печати, 2009.
• Скляров, Б. В. Пути здоровья [Текст] / Б. В. Скляров. - Ульяновск: Дом печати, 2009.
• Б. М. Липовецкий. Занимайтесь спортом!!! М., 1985
• Хаас Элсон М., М.Д. Будь здоров 365 дней в году! Надёжные способы укрепления иммунитета; Как остаться здоровым в течение всего года [Текст] / Э. М. Хаас, М. Д. ; перс. англ. И. Лебедевой. - Москва : АСТ : Астрель.
• Вейл, Эндрю. Как дожить до 100 лет здоровым, бодрым и счастливым [Текст] / Э. Вейл ; пер. с англ. А. Ведюшкина. - Екатеринбург : У-Фактория ; Москва : АСТ, 2010.
• Формула совершенства1998 г.; Изд-во: СПб: Лейла.
• Алешин, В.М.Карта в спортивном ориентировании1983 г.; Изд-во: М.: Физкультура и спорт.
• Джонсон, Дьюк Революция оптимального здоровья 2009 г.; Изд-во: Амвэй.
• Максимова М, Маринич М. Булгакова Н. Водные виды спорта: Учебник Серия: Высшее образование 2003 г.; Изд-во: М.: Академия.

Автор: Мотова Екатерина, 10 лет, обучающаяся 4 А класса МБОУ СОШ №3, г. Шумерля, Чувашия. Руководитель: Князькова Елена Петровна, учитель начальных классов МБОУ СОШ №3, г. Шумерля, Чувашия. Стаж работы 25 года.